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スポーツウェアとヨガマット買いました。
絹ぞう、幼少期に入院したりと、体が丈夫な方ではありません。
知りあいの方が、太極拳をして、とても良かったと教えてもらい、機会があり体験してきました。
これなら、なんとかついていけそう。
免疫力、代謝アップ効果があるみたいです。
マットがない人は、バスタオル持参ということでしたので、そうしたところ、私だけでした(・・;)
リラクゼーションタイムに使ったのですが、寝転がったら、背中が痛い~(T-T)
でもって、思いきってヨガマット買ってしまいました。
無理のない様に、続けていけたらと思います。(^-^)



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2011.12.08 / Top↑
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